版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

运动必看！运动饮料vs白开水，到底咋选？

上传时间：2025-07-11

陕西省科学技术协会

运动饮料辟谣

编者按

健身热潮下，“运动时该选啥补水”成了热门话题，“运动饮料比白开水好”这类说法，也误导了不少人。本期内容聚焦运动补水误区，拆解运动饮料的适用场景，教你根据不同运动强度选对补水方式，帮大家避开健康雷区，科学运动补水。

请科普中国APP发表评论或查看更多评论