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科普一下 | 老年人热衷的“撞树锻炼”，有用吗？

上传时间：2025-06-27 15:43

科普时报

原创

健康老年人撞树

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视频简介：一些老年人热衷于“撞树锻炼”，认为通过撞击树木可以刺激经络和穴位，达到强身健体的效果。那么，“撞树锻炼”有用吗？哪些运动适合老年人？请专家科普一下。

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