别让“偏方”害了肾！这份科学护理指南慢性肾病患者必看

最近，福建的王阿姨因为轻信朋友圈里“喝草药降肌酐”的偏方，每天熬煮不明成分的草药当水喝。没想到三个月后，肌酐不仅没降，反而从轻度肾病发展成了尿毒症，需要终身透析。这个真实案例给所有慢性肾脏病患者敲响警钟：肾病治疗没有捷径，乱试偏方可能让病情雪上加霜！

不少肾友都有过类似经历：在网上看到“祖传秘方”“三天见效”的宣传，或是亲戚朋友推荐的“土方子”，想着反正也不贵，不如试试。但肾脏是人体的“过滤器”，非常脆弱。那些来路不明的草药、保健品，很可能含有伤肾成分，比如马兜铃酸、重金属等。

这些有害物质进入身体后，肾脏不仅要加倍工作去“解毒”，还会被直接损伤，加速肾功能恶化。就像王阿姨，本来定期治疗就能控制的病情，却因为一次侥幸心理，彻底改变了生活。

面对五花八门的“降肌酐偏方”，很多肾友会犯难：不吃药、不打针就能降肌酐，难道真的是救命稻草？自己吃的药副作用大，要不要换成天然草药？其实，肌酐升高是肾脏功能下降的“信号灯”，想要降肌酐，必须从根源改善肾功能。而目前医学上，降肌酐没有“神药”，更不存在“万能偏方”。任何号称能快速根治肾病的说法，都是违背科学规律的谎言。

想要科学护肾，记住这5个实用方法：

**1.饮食控盐控水：**盐摄入＜3g/天（1啤酒瓶盖≈6g），远离咸菜、酱料、加工食品、咸汤等，每天摄水量=前一天尿量+500ml，水分包括饮水、粥、汤、牛奶、水果等含水食物；

**2.坚持规范治疗：**遵医嘱按时服药，定期复查，不要擅自停药或换药；

**3.选择优质蛋白：**适量吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等动物蛋白，避免大量吃豆制品、蛋白粉等植物蛋白；

**4.拒绝盲目进补：**人参、虫草、高剂量维生素等补品可能增加肾脏负担，服用前一定要咨询医生；

**5.保持良好作息：**早睡早起，结合自身素质适当进行运动锻炼。

6.保持乐观心态：正视自己的疾病，积极配合治疗，利用深呼吸、冥想等心理调节方法保持内心的平静、减少焦虑及恐惧。

**湖南省第二人民医院（省脑科医院）肾内科专家特别提醒：**慢性肾病虽然需要长期管理，但只要坚持科学治疗和健康生活，就能稳稳控制病情。

下次再看到“神效偏方”，不妨多问自己一句：如果真有这么神奇的办法，为什么医院不推广？同时请务必与您的肾科医生、护士、营养师保持紧密沟通，做到及时根据指标调整个性化治疗方案，出现食欲减退、水肿加重、呼吸困难等症状时提示病情变化，需立即就医。保护肾脏没有捷径，但你今天的每一个正确选择，都是给未来的健康上一份保险。

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（省脑科医院） 肾内科 李四兵

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