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夏季需要热养生

上传时间：2025-06-23 21:40

朱姿仪

原创

健康养生

致力于提升大众健康素养，传播实用健康科普知识

视频简介：你以为夏天只能“冷养”？大错特错！热养生才是夏季养生的关键。夏季人体毛孔大开，贪凉易让寒邪入侵。冷饮虽一时冰爽，却会让热量困于体内，还刺激肠胃；冷水澡使出汗散热受阻，加重体内湿寒；久吹空调，冷风邪气更会乘虚而入，损害身体。夏季养生应顺应时节，遵循“春夏养阳”的原则。

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