9·20全国爱牙日 | 关爱孩子，从“齿”开始

2022年9月20日

是第34个“全国爱牙日”

主题是“口腔健康 全身健康”

副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”

龋病是危害我国婴幼儿口腔健康的主要疾病，会造成疼痛，影响进食和咀嚼、继承恒牙的发育、心理健康等。

参照《婴幼儿龋防治指南》，下面介绍了0～3岁婴幼儿预防龋病的若干措施，为家长提供参考。

一、科学喂养，形成良好饮食习惯

糖是宝宝患龋的主要因素之一，进食含糖的食品次数越多、越早，越容易引发龋病。

婴儿出生至6个月，乳牙尚未萌出，建议纯母乳喂养，不建议加水、果汁或其他任何食物，必要时配方奶粉喂养。随着月龄增加，母乳喂养从按需喂养模式到规律喂养模式递进，逐渐减少喂奶次数，避免养成含乳头或奶嘴入睡的习惯。

7个月到1岁，乳牙逐渐萌出，鼓励母亲继续母乳喂养并逐步添加辅食，保持合理的喂食间隔，不要在奶、粥、果汁或其他液体里加糖。

开始断奶的时间可以在10～12个月，首先断夜奶，1岁半或2岁完全断奶。

1岁时鼓励幼儿使用水杯（或吸管），尽量减少使用奶瓶，1岁半脱离奶瓶，不要把奶瓶当作安慰奶嘴。

尽量减少每天进食含糖食品的总量和次数、避免在两餐之间进食含糖食品，不进食碳酸饮料和甜点，不长时间在嘴里含着甜的奶或饮料。

在喂养宝宝的时候需要注意：

细菌可以口口相传，所以避免用自己的口腔接触奶嘴、餐具，不要跟宝宝口对口亲吻，不要将自己咀嚼过的食物喂给宝宝。

二、清洁口腔，养成良好卫生习惯

预防龋病，只注意饮食是不够的，家长需要帮助维护婴幼儿的口腔卫生，引导其养成良好的口腔卫生习惯。

牙齿萌出前，家长可洗净手后，在手指上缠绕干净柔软的纱布，蘸温水为宝宝擦洗牙床、上颚和舌背，每天至少清洁一次，也有利于家长及时发现宝宝口腔的新情况。

母乳喂养时需要注意清洁乳头，宝宝进食后可以喂食温开水稀释口腔中滞留的奶液。如果是人工喂养，注意清洁消毒奶瓶。

乳牙萌出后，家长可使用指套牙刷或者儿童牙刷（小头牙刷）为宝宝刷牙。

2岁开始教刷牙并加以辅助，适当进行诱导，让其养成主动刷牙的习惯。注意在刷牙后、睡前不再进食。

乳牙完全长出并与邻牙有接触关系之后，建议家长每天一次使用牙线为宝宝清理牙间隙。

三、定期口腔检查，及时发现潜在问题

一般在宝宝第一颗牙齿长出后6个月（通常是出生后12个月）内，要带宝宝去医院进行第一次口腔检查。

医生可以评估牙齿萌出和口腔、颌面部的发育情况，评估患龋病的风险，提供针对性的口腔卫生指导，若发现疾病也可以尽早诊疗。

之后检查的频率根据患龋的风险评估情况而定，风险低的半年检查一次，风险高的三个月一次。

四、主动预防，科学使用含氟产品

只要不是在氟病流行地区，婴幼儿在安全范围内使用含氟牙膏、含氟涂料有助于防龋。

第一颗乳牙萌出后，家长就可以使用米粒大小的含氟牙膏为孩子每天刷牙2次，刷牙后用纱布去除口内余留牙膏。

含氟涂料在医生的评估下由专业人士进行全口牙齿涂布。如果医生评估孩子的患龋风险为高风险，建议每年进行4次涂氟，若为中、低风险，每年进行2次涂氟。

3岁以下的宝宝不建议使用其他含氟产品，如含氟泡沫、含氟凝胶和含氟漱口水。

供稿：口腔预防科 林焕彩