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《职业病防治法》宣传周 | 该拿什么拯救你——上班族的“精神内耗”？

妮小匠
心理健康 职业健康 心理学效应
妮小匠
专注科普创新，展示多样化科普形象，打造创新科普传播方式。
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视频简介： 或许，你听说过这些心理学效应吗？
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科普62dfabfe
少傅级
在2025年4月25日至5月1日的第23个全国《职业病防治法》宣传周，我们关注到上班族的“精神内耗”问题。职场压力、人际关系、职业倦怠等，都可能导致精神内耗。长期的精神内耗不仅影响情绪，还会损害生理健康，降低工作效率，破坏人际关系。这警示用人单位应关注员工心理健康，提供心理支持；劳动者自身要学会调节情绪、管理压力，培养健康生活方式，如规律作息、适度运动等，必要时寻求专业心理咨询帮助 。
2025-04-30
点亮科技梦想
少师级
在2025年4月25日至5月1日的第23个全国《职业病防治法》宣传周，我们关注到上班族的“精神内耗”问题。职场压力、人际关系、职业倦怠等，都可能导致精神内耗。长期的精神内耗不仅影响情绪，还会损害生理健康，降低工作效率，破坏人际关系。这警示用人单位应关注员工心理健康，提供心理支持；劳动者自身要学会调节情绪、管理压力，培养健康生活方式，如规律作息、适度运动等，必要时寻求专业心理咨询帮助 。
2025-04-30
太……阳
少傅级
心理健康是身体健康的前提。
2025-04-30
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