新体立体诗《四重奏》8首

编者按：解放军总医院第三医学中心原急诊科主任博士生导师、中国健康管理协会健康文化委员会主任委员、中华医学会第十届科学普及分会主任委员王立祥教授，与医学微视创始人、中国健康管理协会健康文化委员会执行秘书长、《医殇》《看病有道》长篇小说《雨前雨后》作家杨超先生，以体重管理四要素，融汇古今意象与成语典故——抒新体立体诗《四重奏》8首分享。每首诗词藏头对应"减脂当精准，增肌需力量，强骨贵支撑，健体求长效"的核心要义，通过成语新解实现传统智慧与现代科学的对话，如"铁杵磨针"喻力量训练积累，"盘石之安"拟骨骼稳态，形成古典语汇与体重健康管理的创新融合*——细述减脂方，助君轻步踏芳尘；且看增肌秘籍卷，雕琢劲体展乾坤；尽授强骨术，老鹤凌云意自和；健体精要录，且伴清风共远航的**唯美诗篇！*

《脂消韵》

（一）

抽薪止沸断脂源，

庖丁解牛塑身巧。

星火燎原燃旧囤，

滴水穿石见真章。

（二）

赘肉缠腰久困身，

欲寻妙法焕新神。

餐烹低脂谋纤影，

汗洒晨昏炼玉身。

《肌彰志》

（一）

精卫衔微筑肌峰，

铁杵磨针力渐丰。

卧薪尝胆砺筋骨，

破茧成蝶焕新容。

（二）

羸躯常羡虎狼身，

力薄难担壮志魂。

器械铿锵凝铁骨，

蛋白充养塑雄筋。

《骨立坚》

（一）

中流砥柱骨为梁，

盘石之安稳四方。

千锤百炼铸钢脊，

根深蒂固立沧桑。

（二）

脆骨难承岁月磨，

腰酸背痛困时多。

钙磷同补强根本，

律动常行固玉柯。

《体焕华》

（一）

流水不腐贵在动，

户枢不蠹常康强。

未雨绸缪固根本，

根深叶茂寿无疆。

（二）

健身不只为容光，

更向康衢筑远墙。

动静相宜调气血，

心身并养绽韶光。

作者：王立祥、杨 超

编辑：王冉冉、王玮珏

【致谢Deepseek】