正在热销！60款仅2款合格！这个网红产品不少人都在用-

祛湿驱寒、排毒养颜、增强免疫……

你是否曾在网购药草泡脚包时看到

详情页上的功效被吹嘘得天花乱坠？

随着养生热潮的兴起，

泡脚成为许多人

日常放松身心的热门选择。然而，多个权威平台近期曝光了

不少泡脚包存在的安全问题：

缺味、缺量、伪品、霉变……

有养生需要的时候

应如何选择购买“中药泡脚包”，

避免对健康产生影响呢？

泡脚包抽检存在多种安全问题

早在2024年12月，上海市消费者权益保护委员会就曾向社会公布了针对60款中药植物泡脚包的检测结果。测评显示，60款产品中仅有2家网络店铺使用的原料较好，其余58款都存在不同程度的中药材缺味、缺量、伪品、杂质替代、质差霉变、混料不均、染色、增重等问题，甚至还在产品中发现了烟蒂、塑料、石块等杂质。

其中，有的样品号称“36味草本植物”，但只检测到了5味；有的样品还进行了染色，比如把产于云南或新疆的普通红花染色后来冒充藏红花；有的样品用大血藤来冒充鸡血藤，存在一些伪品。

在今年3·15国际消费者权益日前夕，澎湃新闻影子调查队联合“老爸评测”实测电商平台上热销的9款足浴包，检测结果显示，这9款产品均存在大量真菌，有的被检测出含有大肠菌群、绿脓杆菌。

高浓度细菌可能导致皮肤屏障受损，引发接触性皮炎，甚至继发感染。然而，致病菌检出的危害和风险如下：

真菌污染（如85000菌落形成单位/克）：足部长期处于温暖潮湿有真菌的环境，可能诱发足癣（脚气）、甲癣（灰指甲）或皮肤念珠菌病。

绿脓杆菌（铜绿假单胞菌）：是引致皮肤炎的其中一种细菌，可能导致免疫功能低下者发生严重感染，如绿甲综合征。

金黄色葡萄球菌：可能引起脓疱疮、毛囊炎，甚至丹毒、蜂窝织炎，尤其是皮肤有微小破损时风险更高。

大肠菌群：虽主要与肠道感染相关，但接触皮肤破损处也可能引发局部感染。

在网络上热销的“中药泡脚包”“中药植物泡脚包”等产品，在商家的售卖详情页内可见，泡脚包的各种功效被“吹”得天花乱坠：排湿驱寒的、助眠暖宫的、调理睡眠的，有些甚至宣称可以帮助减肥、备孕。甚至，在多个网购平台，以“特调中药”为宣传噱头的足浴包有近百个品牌。

其实，泡脚包的功效存在一些“伪科学”话术。比如，中医理论中的“驱寒排湿”“辨证施治”，被简化为“一包治百病”；只用热水泡脚后正常地出汗、体温升高却被包装成“排毒燃脂”；还有泡脚对于中草药的这类水溶性药物的透皮吸收率极低，“改善宫寒”功效的作用不大。

泡脚包中即使确实用的是正规配方，中医也讲究辨证施治，千人千方，泡脚包并不适合所有人，因此不要盲目跟风。对消费者而言，也需对泡脚包市场乱象保持警觉，不轻信商家自我标榜的营销话术，不盲目跟风，多咨询医生或药师的养生建议，才能对自己健康负责。

泡脚前应考虑个人的健康状况，特别是下述提到的人群，应避免泡脚或在医生的指导下进行。

儿童：儿童皮肤较为细嫩，长时间泡脚可能会对他们的皮肤造成刺激和伤害。

脚部不适者：对于脚部有水疱、发炎、化脓或溃疡等情况的人群，泡脚可能会导致伤口恶化或感染。

下肢静脉曲张患者：长时间用热水泡脚会加重静脉曲张症状。静脉曲张会导致患者侧下肢感觉功能减退，泡脚时容易损伤皮肤，甚至形成局部溃疡。

下肢动脉硬化或闭塞患者：过高的水温会增加组织耗氧量，加重血管闭塞远端的组织缺血，导致疾病恶化。

糖尿病足患者：糖尿病足患者存在末梢神经感觉减退，无法准确感知水温，这增加了烫伤的风险。

此外，还需注意的是，泡脚水不是越热越好，水温尽量控制在40摄氏度以下；成年人泡脚时间控制在20分钟内，儿童的泡脚时间建议不要超过15分钟，三岁以内孩子泡5—6分钟即可；泡脚时以微微出汗为宜，尤其警惕睡前泡脚出大汗。