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悄悄偷走健康的既然是久坐

上传时间：2025-04-14 08:04

朱姿仪

原创

久坐、危害、

致力于提升大众健康素养，传播实用健康科普知识

视频简介：这是关于久坐科普视频，将带你全方位认识久坐带来的危害，找到科学应对之策。久坐堪称健康“隐形杀手”，它会让颈肩腰背长期紧张，引发颈椎病、腰椎间盘突出；减缓血液循环，增加血栓风险，甚至提升心脏病发作几率。不仅如此，久坐还会影响大脑供血，导致思维迟缓，加速衰老。视频给出实用建议，推荐了办公室微运动，像踮脚尖、颈部拉伸等，轻松改善身体状态，让我们一起告别久坐危害，拥抱健康生活！

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