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举手式睡眠，是舒适还是健康的“陷阱”？

上传时间：2025-03-13 06:50

湖北省科技馆

原创

健康睡觉举手

湖北省科学技术馆简称湖北省科技馆

视频简介：你有没有过这样的经历：尝试了很多种姿势，但都无法入睡。偶然间把手举过头顶，突然发现非常舒适，很快就进入了梦乡。但是睡觉时不自觉向后举手，可能是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难。

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2025-03-13

黎通

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2025-03-13

H随H缘H

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举手式睡眠，是舒适还是健康的“陷阱”？你有没有过这样的经历：尝试了很多种姿势，但都无法入睡。偶然间把手举过头顶，突然发现非常舒适，很快就进入了梦乡。但是睡觉时不自觉向后举手，可能是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难。

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