认识偏头痛！！！

什么是偏头痛？

头痛通常分为不明病因引起的原发性头痛和各种明确病变引起的继发性头痛。临床上见到的绝大多数头痛都是原发性头痛，偏头痛是最常见的致残性原发性头痛。

偏头痛是一种多发而常见的神经系统疾患。常表现为反复发作的、一侧或双侧的中、重度搏动样头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声及疲乏无力等。

偏头痛患病率高，群众基础广。据统计，我国偏头痛的患病率约为9.3%，女性与男性之比约3:1，也就是说每40个人就有4个人饱受偏头痛的折磨，而4个人中3个是女性。

哪些因素会导致偏头痛呢？

01 遗传因素

约60%的患者有家族史，有些偏头痛患者的家庭成员患有癫痫，推断该病与遗传有关，但尚无一致的遗传形式。

02 内分泌因素**

偏头痛多见于青春期女性，在月经期发作频繁，妊娠期停止发作，分娩后再发，而更年期后逐渐减轻或消失。

03 饮食因素

经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人易患偏头痛。

04 环境和精神因素**

情绪的紧张激动、睡眠过多或过少，以及工作压力太大，过于劳累等也可诱发偏头痛。

05 颈源性因素

现代人生活中常常久坐、低头、睡高枕，很容易导致颈椎曲度变直，影响颈神经和肌筋膜，最终导致颈源性头痛。

偏头痛有哪些危害？

大多数偏头痛患者预后良好，部分患者60-70岁不再发作。

但是，如果偏头痛就诊不及时或处理不当会演变成慢性偏头痛，引起：

失眠

记忆力减退

认知受影响

头痛频率增加

合并焦虑、抑郁等精神心理障碍

严重影响患者健康及功能

有研究证明，有偏头痛和无偏头痛相比，远期痴呆风险增高，缺血性心脏病的发病风险增大2.5倍，缺血性卒中风险增大1.73倍。

偏头痛有什么症状呢？

**一、**急性期症状

**01.**无先兆偏头痛

**02.**有先兆偏头痛

二**、**间歇期症状

表现为头痛在发作一定时间后缓解，大多数偏头痛患者在间歇期无症状，但也有少数患者仍伴随一些后遗症状，如疲劳倦怠、易怒、不安、食欲差、注意力不集中、抑郁或其他不适，后遗症状持续数小时至数天后缓解。

应该如何预防偏头痛发作呢？

要预防偏头痛发作，首先要消除或减少偏头痛的诱因。。。

远离酪胺酸类食物

这些食物可以造成血管痉挛，从而“引爆”偏头痛。这类食物包括：奶酪、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。

减少摄酒

所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。

避免强光直射

日常生活中应避免强光线的直接刺激。

心理调适

学会减压，放松心情，选择泡泡温水浴，做瑜伽等放松运动。

生活方式

规律运动，规律生活；良好睡眠，选好枕头。

药物预防

目前临床上有多种药物可以预防偏头痛发生，对头痛发作频繁，程度较重的患者，需要在医师的指导下，根据患者具体情况服用。