我科普•你聆听 | 影响青少年心理健康的因素

问：中科院在2021年发布了《中国国民心理健康》，其中青少年抑郁检出率高达24.6%，相当于每5个青少年中，就有1个可能存在抑郁。那么，究竟影响青少年心理健康的主要因素是什么呢？

答：迄今，科学上心理疾病的病因并不十分清楚，但可以肯定的是，生物、心理与环境诸多方面的因素，参与了抑郁症的发病过程，生物、心理的因素主要涉及到遗传，神经内分泌等方面，心理方面有人格基础，性格的特征，加上青春期阶段内心敏感且矛盾。家庭、学校与社会环境影响。其中家庭关系对于青少年的心理建设影响十分深远。

问：那么应该如何来预防青少年心理健康问题呢？

答：全社会参与关注青少年心理健康维护，心理疾病发生发展存在连续慢病过程，家长及教师了解理解青少年情绪行为，正确引导个性化培养十分必要：

1、校园文化建设，-培育性和支持性养育是心理健康最有力的保护因素。家长、教师需要对不同年龄段青少年的行为表现特别注意，并及时给予心理方面的疏导和支持。

2、青少年健康成长离不开温暖安全的家庭关系及环境，营造和谐家庭氛围，接纳关注，家长多一些支持和陪伴，带领孩子多参加体育活动、社交活动，减少孤独感。

3、如果身边支持系统无法帮助到孩子，建议尽早寻求专业帮助及治疗。

青少年心理健康问题咨询及治疗需要科学、系统、个体化的治疗，

①心理咨询及心理治疗：专业人员需要对个体进行系统评估，了解相关风险因素，明确可以改善的问题，进行心理健康教育，对于青少年，人生观、世界观正在形成当中心理指导效果较好，青少年自己和家长一起参与到治疗中；

②药物治疗：确诊心理疾病症状中度以上的不轻易排斥药物治疗，必要时求助精神科医生给予必要的药物干预，可以达到很好的治疗效果。这里特别提醒：心理疾病不可仅仅依赖药物，过高期望药物的帮助；无论是药物治疗还是心理咨询及治疗，需要科学+艺术性，比如咨访关系、药物剂量的大小、疗程、时间方面的调整，包括心理咨询的设置、见面频率等方面，没有相同的方案可以适合所有人，每个人的困难和应对方式不同，心理治疗、药物选择等方面均不同，个体化治疗可能最好的治疗方式。