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撸铁有技巧，蛮劲不可取

上传时间：2024-12-13 15:04

科普惠民

原创

健身技巧撸铁

传播科学思想，弘扬科学精神，普及科学知识

视频简介：为了能够让自己的肌肉更加紧致，更加发达，相信有许多男性参加健身健美的时候，都做过撸铁运动，撸铁运动是一种力量训练。撸铁运动的幅度量是非常大的，但是它的增肌效果也是非常好的，所以有越来越多的男性在锻炼身体的时候都选择撸铁运动。但是做撸铁运动的时候，一定要掌握训练技巧，这样才能达到事半功倍的效果。编辑制作：惠民县科协张连涛

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