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早上运动更好吗？运动时间点重要吗？

上传时间：2024-11-11 15:46

中国体育科学学会

原创

科普

1980年成立，是具有学术性、科普性、公益性的体育科技社团

视频简介：在这个快节奏的时代，健康生活方式成为了大众关注的焦点。其中，关于什么时间点运动，一直存在热议。最近 “早上运动更好”这一观点悄然兴起，事实果真如此吗？接下来，让我们听听专家怎么说。

姚望天下(姚培哲)

太师级

生命在于运动，需贵在坚持！

2025-03-15

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