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24节气讲知“食”系列 | 处暑至，这份饮食养生攻略请收好

上传时间：2023-08-23

人民网科普-食品安全

原创

食品安全处暑

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坦荡荡

太傅级

暑气渐退，秋凉将至，换季之际饮食也应合理调整。做到清淡饮食，少辛增酸。

2023-08-23

索丽萍

太师级

今日处署，暑气渐退，秋凉将到，顺应节气，调整好作息时间，保证充足睡眠，合理饮食，禁食辛辣食材，多吃当季水果和蔬菜。

2023-08-23

弟子规lirundi

少师级

“离离暑云散，袅袅凉风起”。今日，处暑，气象意义的秋天要来了。此时昼夜温差较大，预防秋燥、适应“秋乏”，应调整起居，充足睡眠，重视锻炼。

2023-08-23

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