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解决情绪问题的方法竟然是培养耐受力？

上传时间：2023-07-12 13:33

中科书院

原创

心理学课

中国科学技术出版社技术经济分社

视频简介：大家好我是华祯，欢迎来到零基础心理学课的最后一节，培养情绪耐受力。到目前为止，我们已经学到的所有技巧都是为了一个目的，培养对焦虑或抑郁情绪的耐受力，而不是回避它们。

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举人级

培养对焦虑或抑郁情绪的耐受力，而不是回避

2023-07-12

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