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睡眠不足的危害有哪些？

上传时间：2020-08-18 16:39

养生动画

睡眠睡眠不足危害

轻松点一点，健康多一些

视频简介：睡眠不足确实有不少危害，最直接的危害就是如果前一天晚上没睡好第二天就容易头晕、头痛，很影响工作效率，如果长期睡眠不足那么很有可能会出现注意力不集中记忆力减退还有可能会影响我们的身体发育、长时间睡眠不足会使人出现焦虑、烦躁等现象，容易导致血液中胆固醇的含量升高，从而增加心脏疾病、脑血管疾病的发病率；

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