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跳舞对身体有什么好处？正确答案在这里

上传时间：2020-04-01 19:30

养生动画

健康养生跳舞

轻松点一点，健康多一些

视频简介： 1、长期坚持跳舞能增加肺活量，增强身体抵抗力，可以减轻患慢性病的风险。 2、提高身体柔韧性，舒展身体的各个部位，增强身体的灵活性和协调性 3、可以舒活筋络，还可以广交朋友，提高我们的交际能力。 4、让身体机能得到改善，增加自信心，每天一身汗，还能排毒养颜。 5、每天坚持可以消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。 6、跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动

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