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细嚼慢咽为何有利于控制体重？与饱腹信号有关

细嚼慢咽为何有利于控制体重？与饱腹信号有关

细嚼慢咽为何有利于控制体重？与饱腹信号有关

人民网科普 2022-09-19

吃饭时为什么要细嚼慢咽？看完你就明白了

慢一点！是的，细嚼慢咽其实是一件非常

肠胃细嚼慢咽咀嚼

重庆市科学技术协会 2023-06-16

科普一分钟——细嚼慢咽的好处

细嚼慢咽有什么好处呢？一是能减轻肠胃

饮食健康细嚼慢咽

科普海南 2023-07-07

细嚼慢咽，对减肥和控血糖有没有用？

来说，以及不容易控制食量的人来说，这个多咀嚼的策略可能尤其有效。

食物血糖热量消化

范志红_原创营养信息 2022-02-22

[科普中国]-吃饭细嚼慢咽，有助增强口腔免疫力

英国曼彻斯特大学19日发布的一项研究显示，吃东西时细嚼慢咽不仅有助消化，还可增强口腔免疫能力，有助避免疾病。

人民网科普 2021-12-31

藜麦真的是有利于控制体重的“超级食物”吗？

[藜麦真的是有利于控制体重的“超级食物”吗？](https://pqnoss

老爸评测 2021-01-23

动画中的男子让孩子吃饭不要太快，要细嚼慢咽。实际上，吃饭时充分咀嚼的最大好处是？

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科普中国-科学答人 2021-12-31

吃饭时 1 个动作，不仅控血糖、减肥，还有诸多好处，很多人不知道……

“吃饭”不仅是为了饱腹，也是为了感受食

健康吃饭

科普中国新媒体 2024-08-13

[科普中国]-狼吞虎咽后依然觉得饿？细嚼慢咽才是饱腹“王道”

分子，对于食欲的控制至关重要。而且，

科学为你解疑释惑 2021-12-31

什么是“体重管理年”？国家卫健委手把手教你科学减肥→

“体重异常容易导致高血压、糖尿病、脂

减肥健康减肥体重管理减肥食物

福建省科学技术协会 2025-03-13

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