[科普中国]-小分子胶原蛋白

小分子胶原蛋白：指分子量在2000道尔顿以下的胶原蛋白生物性高分子物质，无需分解可被人体直接吸收，因此小肽形式存在的胶原蛋白，可直接穿过肠壁进入血液循环，食之效果甚佳。1小分子的胶原多肽可以直接被肠道吸收后参与人体胶原蛋白的合成。

简介小分子胶原蛋白是指分子量小于2000道尔顿的胶原蛋白，具有很强的生物活性，无需分解可被人体直接吸收的一类胶原蛋白2。

特性胶原蛋白是一种重要的蛋白质，是人体骨骼、软骨组织中的重要组成成分。胶原蛋白富含18种氨基酸，其中含维持人体生长所必需的氨基酸有七种。胶原蛋白所含甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸是各种蛋白质中含量最高的也是特有的，羟脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工，对减缓骨质疏松有着重要意义。胶原蛋白的氨基酸组成中含有羟脯氨酸及羟赖氨酸，这是其他食品中所缺乏的，而总的氨基酸组成与关节软骨及其网状组织的成分相近，可以说胶原蛋白是软骨的细胞“度身定做”的天然成分2。

主要功能1.补水保湿 滋润美白胶原蛋白肽独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩；另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的；

2.恢复弹性 延缓衰老 胶原蛋白肽进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈；另外胶原蛋白肽可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老；

3.紧致肌肤 修复细纹 胶原蛋白肽进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。

4.锁定钙质 柔润骨骼 胶原蛋白肽组成钙质附着网架，锁定股钙，防止钙流失。能有效修复关节软骨，修复关节软骨表面的润滑，减少摩擦。

5.软化毛发 柔亮发质 缺少胶原蛋白，头发会干枯分叉，胶原蛋白肽t能营养发丝，解决头发分叉，让头发润泽有弹性。

6.软润指甲 滋养甲面 可改变指甲黯淡无光、发黄、断裂和指甲色素沉淀等种种烦恼，胶原蛋白肽能使您的指甲表面不仅光滑亮丽，而且还能使指甲强韧不易断裂。

7.收缩毛孔 淡化黑斑 胶原蛋白肽能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度，促进死皮脱落，防止黑色素趁机，淡化已形成的黑斑，令肌肤白皙、色斑淡出。

8.祛除黑眼圈 消除黑袋 补充胶原蛋白肽，恢复真皮层的弹力网，让皮肤富有韧性，减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑等，逆转衰老过程

适用人群（1）18岁以上，水、油分泌不平衡毛孔粗大被黑头、痘印困扰、缺水怕衰老的女性/男性。
（2）30岁以上，尤其是生育过后的女性，皮肤松弛无弹性，眼睛周围开始出现皱纹皮肤粗糙、暗黄等怕衰老者。
（3）使用电脑一族：电脑辐射导致皮肤暗哑无光泽，胶原蛋白有良好的补水作用和抗辐射作用。
（4）长期吸烟的男性/女性：吸烟会导致体内基质金属蛋白醇的增多，这种物质会对胶原蛋白有很大的破坏，造成皮肤干燥，对吸烟者来说，补充胶原蛋白尤为重要。
（5）工作压力大，经常熬夜的女性/男性：缺乏充足的睡眠，皮肤干燥，细纹、黑眼圈严重 需要补充胶原蛋白调理，以促进微循环、增加肌肤水润度等。
（6）40-50岁的更年期女性：女性更年期期间，胶原蛋白大量流失，肤色不均，皱纹加深。
（7）需要补充钙质的老年人:胶原蛋白可以加强钙质的吸收,预防出现骨质疏松。
（8）需要缓解关节炎的中老年人。

本词条内容贡献者为:

成玉林 - 副教授 - 重庆大学